Giỏ hàng mini

Hiện bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Vào giỏ hàng

Học cách nấu cháo yến mạch làm đẹp da siêu đơn giản

Thời gian đăng: 29-08-2015 20:20 | 2729 lượt xemIn bản tin

Yến mạch là một trong những thực phẩm giảm cân và làm đẹp hiểu quả nhất. Các bạn có thể biến tấu ra các món khác nhau như bánh yến mạch, cháo yến mạch. Sau đây, yenmachnguyenchat.vn sẽ hướng dẫn các bạn một số các nấu cháo yến mạch giúp bạn làm đẹp nhé:

1. Cách nấu cháo bánh yến mạch

Nguyên liệu: bánh yến mạch 50g

Cách làm: bánh yến mạch thả vào trong nồi, thêm nước, chờ đến khi sôi, quấy đều, đến khi chín mềm. Hoặc lấy 250ml sữa bò nấu yến mạch thành cháo cũng được.

Cách dùng: mỗi ngày 1 lần ăn, ăn vào buổi sáng.

Công dụng: có tác dụng giảm nhờn cho da, giảm béo.

 

Cách nấu cháo bánh yến mạch.

 

2. Cách nấu cháo yến mạch mè đen làm đẹp

Nguyên liệu: gạo tẻ 50g, hạt yến mạch 100g, mè đen 30g

Cách làm: yến mạch dùng nước ngâm nở chờ dùng, gạo tẻ với mè đen nấu thành cháo, trước khi bắc ra cho thêm yến mạch vào nấu tiếp 5 phút nữa, cho thêm chút gia vị cho vừa ăn.

Cách dùng: nên ăn nhiều

Công dụng: có thể dùng làm trắng da và đẹp da, hỗ trợ giảm cân hiêu quả.

 

Cháo yến mạch đẹp da.

 

3, Cách nấu cháo bắp yến mạch

Nguyên liệu: bột bắp 150g, hạt yến mạch 100g

Cách làm: hạt yến mạch rửa sạch, cho vào trong nồi, thêm nước vào nấu đến khi chín bung thì cho bột bắp hòa với nước lạnh thành dịch bột bắp sền sệt vào, dùng muỗng đảo liên tục, sau khi đun sôi thì đổi sang lửa nhỏ, đun một lúc nữa là được.

Cách dùng: nên ăn nhiều

Công dụng: Điều trị da khô vàng

4, Cách nấu cháo gạo tẻ yến mạch

Nguyên liệu: bột yến mạch 30g, gạo tẻ 100g

Cách làm: gạo tẻ đãi sạch, cho vào nồi, thêm nước sôi vừa đủ. Dùng lửa lớn đun sôi, rồi chuyến sang lửa nhỏ đun khi gạo nở. Bột yến mạch dùng nước sôi để nguội trộn đều, cho vào nồi, dùng muỗng đảo đều tay. Đun sôi chuyển sang lửa nhỏ đến khi cháo nhừ.

Cách dùng: có thể làm bữa sáng.

Công dụng:  giảm chất nhờn, ngưng mồ hôi. Có thể điều trị mặt bị phù thũng.

Chúc các bạn làm đẹp và giảm cân thành công với những công thức nấu cháo yến mạch bên trên nhé!

Bình luận

Tiêu chí hoạt động của chúng tôi "Mong một người đến vạn lần - Hơn vạn người đến một lần" Yenmachnguyenchat.vn ...Nơi Gửi Gắm Niềm Tin Phái Đẹp...