Giỏ hàng mini

Hiện bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Vào giỏ hàng

Dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi

Thời gian đăng: 03-09-2015 18:35 | 2110 lượt xemIn bản tin

Nhu cầu về dinh dưỡng cho bé là rất lớn. Trẻ càng nhỏ, càng có nhu cầu cao. Trong những năm đầu của cuộc sống, đặc biệt là những năm đầu tiên, trẻ phát triển rất nhanh. Trẻ được 6 tháng, cân nặng tăng gấp 2 lần so với sơ sinh và sẽ tăng gấp 3 lần khi 12 tháng tuổi. Sau đó tốc độ tăng chậm dần so với khi trưởng thành.

 

Dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi.

 

  • Protein

Nhu cầu protein sau khi sinh trong 6 tháng đầu tiên trung bình là 21g/trẻ/ngày, 6 tháng sau là 23g/trẻ/ngày.

  • Glucid, lipid

Ngoài protein, trẻ còn cần các chất dinh dưỡng khác như glucid, lipid.

Như vậy muốn đảm bảo cho trẻ phát triển tốt cần cung cấp cho trẻ một lượng thức ăn khá lớn và đủ chất. Nhưng cũng ở lứa tuổi này, bộ máy tiêu hóa của trẻ chưa hoàn chỉnh, nên thức ăn cho trẻ phải dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ. Trẻ phải được ăn tuần tự các loại thức ăn lỏng như sữa, chuyến sang bột loãng, bột đặc rồi cháo và cơm.

 

Dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi-1.

 

Nếu không biết cách cho trẻ ăn, trẻ sẽ bị thiếu số lượng (trẻ đói) cũng như thiếu về chất lượng (thiếu chất cấu trúc cơ thể), làm cho trẻ dễ mắc các bệnh suy dinh dưỡng, thiếu vitamin A, thiếu máu, còi xương và các bệnh dinh dưỡng khác.

Từ tháng thứ 6 cần cho trẻ ăn thêm mỗi ngày 1-2 bát bột loãng. Bột của trẻ lúc này ngoài rau xanh, còn cần cho thêm các chất đạm như tôm, tép, cá, trứng, lạc và các loại đậu đỗ nghiền, giã nhỏ.  Khi nấu bột cho trẻ cần cho thêm 1 thìa dầu ăn hoặc mỡ để tăng thêm năng lượng trong khẩu phần ăn của trẻ.

 

Dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi-2

 

 Tốt nhất là nên dùng bột yến mạch để nấu thành cháo loãng cho trẻ. Trong bột yến mạch chứa nhiều vitamin A, D là loại vitamin tan trong dầu, phòng chống được được bênh khô mắt, còi xương cho trẻ. Ngoài ra, yến mạch nguyên chất còn rất giàu chất xơ, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ.

  • Nguyên tắc cho trẻ ăn thêm

+ Cho trẻ ăn từ lỏng tới đặc, từ ít tới nhiều, tập cho quen dần với thức ăn mới.

+ Số lượng thức ăn và bữa ăn tăng dần theo tuổi, nên chế biến các món ăn hợp với khẩu vị của trẻ.

+ Chế biến thức ăn hỗn hợp giàu chất dinh dưỡng, tận dụng các thức ăn sẵn có ở địa phương.

+ Bát bột, bát cháo của trẻ ngoài bột, cháo ra còn có thêm các thực phẩm khác, tạo nên màu sắc thơm ngon hấp dẫn, đủ chất.

 

Dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổi-3.

 

+ Khi chế biến bảo đảm thức ăn mềm, dễ nhai và dễ nuốt.

+ Tăng đậm độ năng lượng cho thức ăn bổ sung, có thêm ngũ cốc như: yến mạch, vừng, lạc vừa thơm vừa béo cho trẻ mau lớn.

+ Đảm bảo vệ sinh ăn uống, chế biến thức ăn cho trẻ để tránh gây rồi loạn tiêu hóa. Rửa sạch tay trước khi chế biến đồ ăn cho trẻ.

+ Cho trẻ ăn nhiều hơn trong và sau khi bị ốm. Cho trẻ uống càng nhiều chất lỏng hơn, đặc biệt là khi trẻ bị tiêu chảy và sốt cao.

 

Hy vọng những kiến thức yenmachnguyenchat.vn chia sẻ sẽ phần nào giải đáp thắc mắc và nỗi lo của các bà mẹ trẻ. Chúc các bé luôn khỏe mạnh nhé!

Bình luận

Tiêu chí hoạt động của chúng tôi "Mong một người đến vạn lần - Hơn vạn người đến một lần" Yenmachnguyenchat.vn ...Nơi Gửi Gắm Niềm Tin Phái Đẹp...