Giỏ hàng mini

Hiện bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Vào giỏ hàng

3 cách nấu cháo yến mạch cho bé yêu ăn dặm

Thời gian đăng: 20-08-2015 23:14 | 13107 lượt xemIn bản tin

Bột yến mạch lành tính, ít gây dị ứng nên được rất nhiều bà mẹ chọn lựa thêm vào bữa ăn dặm của con yêu. Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra rằng , trẻ ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ tăng khả năng tiếp thu và ghi nhớ hơn so với các trẻ khác.

 

bé yêu ăn dặm với cháo yến mạch.

 

Tham khảo cách nấu cháo yến mạch cho bé, để đa dạng bữa ăn cho con yêu bạn nhé.

Công thức 1: Cách nấu cháo yến mạch rau củ (cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên)

* Nguyên liệu:

  • Bột yến mạch : 50g ( khoảng 3 muỗng canh)
  • Cà rốt: 1 củ nhỏ
  • Củ cải đỏ: 1 củ nhỏ
  • Súp lơ: 2 nhánh

*Thực hiện:

  • Bước 1 (chuẩn bị): Bột yến mạch ngâm nước khoảng 1- 15 phút, rau củ làm sạch, thái hạt lựu, để riêng từng loại.
  • Bước 2: Cho yến mạch + cà rốt + củ cải đỏ vào cùng với nước vào nồi, cho nên bếp ninh . Khi hỗn hợp sôi thì giảm nhiệt,dùng tay khuấy đều khoảng  khoảng 10-15 phút .
  • Bước 3: Nêm nếm gia vị vừa ăn, cho thêm súp lơ vào, đảo đều, đến khi sôi thì tắt bếp. Múc cháo ra tô là ta đã có một bát cháo yến mạch dinh dưỡng cho bé yêu rồi.

 

Cháo yến mạch cho bé ăn dặm.

 

Rau củ rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bé, kết hợp với bột yến mạch sẽ tạo nên món cháo yến mạch rau củ có màu sắc rất bắt mắt, kích thích cho bé ăn ngon miệng hơn.

Công thức 2: Cách nấu cháo yến mạch thịt bò (cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên)

 *Nguyên liệu:

  • Yến mạch nguyên chất: 3 thìa canh
  • Cà rốt: ½ củ
  • Thịt bò: 50g

* Cách làm:

  • Bước 1: Rửa sạch thịt bò, cà rốt. Thịt bò đem băm nhỏ, cà rốt cạo vỏ, thái nhỏ. Yến mạch ngâm với nước khoảng 10-15 phút.
  • Bước 2: Cho cà rốt vào nồi, thêm 200ml nước , ninh nhừ. Sau đó cho bột yến mạch vào, vặn lửa nhỏ, khuấy đều tay để cháo đỡ bị cháy, khoảng 10 phút là được nhé.

Bước 3: Cho thịt bò, nêm nếm gia vị vừa ăn, nấu tới khi thịt bò chín là hoàn thành sản phẩm.

 

Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm.

 

Dùng cháo yến mạch thịt bò hàng ngày, bé của bạn sẽ thật khỏe mạnh và thông minh.

Công thức 3: Cách nấu cháo yến mạch tôm tươi (cho trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên)

*Nguyên liệu: 

  • Bột yến mạch: 3 thìa canh
  • Thịt tôm tươi: 50g
  • Cải ngọt:  3-4 lá non

*Thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu, để riêng từng loại. Bột yến mạch hòa tan với 100ml nước, thịt tôm xay nhuyễn, rau cải ngọt thái nhỏ.
  • Bước 2: Cho thịt tôm + 200 ml nước vaò nồi đun sôi, sau đó đổ bột yến mạch vào nấu tiếp. Sau khi đỏ yến mạch vào thì vặn nhỏ lửa, để sôi nhẹ và tay nên khuẩy đều khoảng 10 phút. Cuố cùng, cho rau cải ngọt thái nhỏ vào, nêm gia vị vừa ăn và hoàn thành.

 

Cháo yến mạch cho bé yêu ăn dặm hàng ngày.

 

Trong tôm có chứa rất nhiều đạm và các nguyên tố vi lượng, khi kết hợp với yến mạch nguyên chất sẽ mang lại món cháo yến mạch tôm tươi có giá trị dinh dưỡng rất cao.

Chúc các bé yêu luôn khỏe mạnh nhé!

Bình luận

Tiêu chí hoạt động của chúng tôi "Mong một người đến vạn lần - Hơn vạn người đến một lần" Yenmachnguyenchat.vn ...Nơi Gửi Gắm Niềm Tin Phái Đẹp...